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AVISO: Você está a um passo de ter um plano de treino personalizado. Chega de passar horas e horas pesquisando quais os melhores exercícios .
CHEGA DE TREINO QUE NÃO FUNCIONA.
Treinos personalizados como phat (power hypertrophy adaptive training) , upper/lower push/pull , fullbody , metabólico e muito mais ...
Treinos focados em cada grupamento muscular é o fim das dúvidas sobre volume e alteração de treino. Nós temos um método validado por diversos clientes. Vamos te ensinar a não depender das fichinhas de academia .
Se você não sabe qual treino seguir e qual aparelho é melhor. Agora você tem a solução.
Personal você precisa ter uma variedade de treino para seus alunos e pode mandar para seus alunos a execução correta de cada máquina , pois temos os vídeos de cada execução.
Se você quer aumentar seus resultados e sair desse plator essa é a solução.
Nas planilhas você vai encontrar métodos exclusivos e que funcionam para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
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